Frases célebres

"yu can pei mi, jaf yu tri jandre euro?" (Antonio David Flores)


"Cariño has visto las bolsas de basura?" (Julián Muñoz)

"auambabuluba balambambu...auamba auamba..." (George Bush, justo antes de dar la orden de invasión de Irak)

"--------" "--------cuando me tocará decir lo que me hizo Pepiño aprender ayer..." (ZP con el G20)

"si yo me oigo perfectamente cuando hablo por qué la gente no me oye?" (mi amigo Cobito, que habla muy bajito el ea...)

" España está cerca de París?" (una americana de Oregón me preguntó esto en Canada)

Recuerdos

Hoy me ha venido a la cabeza un recuerdo de mi mocedad...una vieja canción interpretada por el extinto grupo granaino 091, y versión de los Brincos. La canción "A mi con esas"



Desafortunadamente no he encontrado en video la canción original de los Brincos asi que os dejo la canción(con la mascara del reproductor de windows que es lo único que he encontrado...juas!)

Vamos de ligue

La semana pasada tuve una especie de "shock televisivo-familiar". Vino mi hermana de visita a casa con mi sobrina de cinco años y estaba yo hablando del cole con mi sobri, cuando esta me espeta: "tito, quiero que seas tronista". Podéis imaginar la cara que se me quedó, ¿tronista? ...mm...esto, ...mm ...eso que es chiquilla? y mi hermana hizo la traducción, me explicó que hay un programa donde los hombres y las mujeres ligan en directo y eligen a una mujer o a un hombre de entre muchos que le llevan para hacer la selección. Así, resulta que hay un tronista(que se sienta en un trono) y una tronista, que son los mas afortunados porque son los encargados de elegir de entre todos los candidatos. No me lo podía creer y pregunté a que hora es el programa y en qué cadena, por supuesto al día siguiente le eché un vistazo... y por supuesto me dió verguenza ajena. Me pareció tremendo como algunas personas van allí a "sufrir de amor" por un tio o una tia a los que acaban de conocer. Desde luego el papel de tronista es el mejor, mi sobri eligió el mejor papel para mi sin duda...
Después de ver el programa no pude por menos que "recriminar" a mi hermana que permita a su hija ver esos programas...creo que la tele deberia ser educativa para los niños al menos, los adultos pueden elegir.
Para mas Inri, el pasado sabado me encontré con el tronista actual por Jaén, me quedé a cuadros!...parece ser que había venido a hacer un "bolo" en alguna discoteca...Al final este programa va a estar bien para el lanzamiento de famosillos, igual que ya hacen otros programas al uso como GH.

De todas formas siento decepcionar a mi sobrina, pero no me veo yo en ningún programa de estos...al menos de momento.

Combatir el insomnio II

He estado mirando google analytics y resulta que este (http://fblack-rivereuphrates.blogspot.com/2008/06/combatir-el-insomnio.html)es el post mas leido a través de los buscadores. Dado que hay tantas personas con problemas de insomnio voy a hacer una relación de consejos para dormir bien:

NORMALICE EL SUEÑO

- Acuéstese y levántese a la misma hora.
- No duerma siesta.
- No trasnoche.
- No desplace más de una hora el momento de levantarse los fines de semana.

ALIMENTESE ADECUADAMENTE

- Coma de forma equilibrida, variando su alimentación para que no se produzcan carencias nutritivas que le dificulten el sueño.
- No fume antes de acostarse, la nicotina es excitante del sistema nervioso central.
- A partir de mediodia no tome café, té, chocolate, bebidas refrescantes, ni farmacos que contengan cafeína.
- Cene ligeramente, con pocas grasas y calorías. La cena debe contener verduras, proteinas y lácteos(evite pasteles y dulces)
- Acuéstese una hora y media después de una cena normal y dos horas como minimo si ha sido una cena copiosa.

ACONDICIONE EL AMBIENTE

- Evite ruidos y mantenga una temperatura agradable en la habitación.
- Utilice un colchón firme que permita la transpiración y de funda lavable.
- Evite corrientes de aire.

HAGA EJERCICIOS RESPIRATORIOS

- Tiendase boca arriba o adopte una postura cómoda.
- Cierre los ojos y relájese.
- Respire de forma pausada. Inspiración-pausa-espiración(3 veces). Sin forzar la inspiración.
- Al final de la 3ª espiración, contener sin tomar el aire durante un tiempo. Vuelva a inspirar cuando tenga necesidad. Repita Inspiración-pausa-espiración (3 veces).
- No contenga ni fuerce la respiración durante mucho tiempo.
- Para ayudarse a contener la respiración distráigase con alguna imagen mental.
- Repita el ciclo de 6 a 8 veces.
- Respire con naturalidad y tranquilidad para conciliar el sueño.

Y RECUERDE...

- Haga ejercicio moderado por la tarde. Si no es deportista, de un paseo.
- Evite situaciones que le activen o impliquen emocionalmente.
- No realice por las noches tareas que requieran mucha actividad o concentración.
- Lávese los pies con agua templada.
- Relativice el problema: "no dormir una noche no tiene repercusiones al día siguiente".
- Se le ha concedido demasiada importancia a la necesidad de dormir ocho horas. Duerma lo que necesite.


Es una campaña del Consejo Andaluz de Colegios Oficiales de Farmacéuticos

Recetas contra la crísis

Pulpo a lo pobre

Ingredientes:

- 1 salchicha frankfurt por comensal

- Una ración de pepinillos

- Una ración de macarrones

- Un cuchillo afilado y destreza para cortar la salchicha y dibujar los ojos